Boldo
Nome Científico: Plectranthus barbatus
Nomes Populares: Boldo, boldo-graúdo, boldo-da-terra, boldo-de-jardim, falso-boldo, boldo-brasileiro, alumã, boldo-peludo, boldo-veludo, boldo-do-reino e malva santa
Descrição
Plectranthus barbatus, também conhecido conhecido como boldo é uma planta perene tropical muito utilizada na medicina tradicional Hindu, das regiões tropicais da África, da China e do Brasil. Muitos dos seus usos envolvem infusões e decocções preparadas a partir das folhas da planta. É uma planta perene que atinge de 1 a 2 metros de altura, formando um arbusto de hábito arredondado. As folhas são aveludadas, simples, opostas, cruzadas, relativamente grandes, com margem serrilhada e nervuras perinérveas, ovaladas de ápice agudo e base atenuada, atingindo de 5 a 8 cm de comprimento, pecíolos com média de 2,5 cm.
Produz flores azuladas, agrupadas numa inflorescência do tipo racemo (cacho) que se desenvolve ao longo de uma ráquis aprumado com cerca de 25 cm de comprimento.
A área de distribuição natural de Plectranthus barbatus estende-se desde a África tropical pela Península Arábica até à Índia.
O boldo é amplamente cultivado em regiões subtropicais e temperadas por suas propriedades medicinais, sendo valorizado especialmente pelas folhas, ricas em alcaloides como boldina e óleos essenciais.
Cultivo
O boldo prefere solos bem drenados, arenosos ou argilosos, com pH neutro a ligeiramente ácido, e climas quentes a temperados. É propagado por sementes, que germinam lentamente, ou por estacas, sendo a primavera a melhor época para plantio. Requer sol pleno ou meia-sombra e regas moderadas, permitindo que o solo seque entre irrigações. É resistente à seca, mas sensível a geadas intensas e solos encharcados. Em regiões frias, pode ser cultivado em vasos e protegido no inverno. A poda leve estimula o crescimento, e as folhas podem ser colhidas durante todo o ano, preferencialmente secas para uso medicinal.
Usos e Propriedades
O boldo é amplamente reconhecido por suas propriedades medicinais, especialmente relacionadas à saúde digestiva e hepática, devido à presença de boldina, óleos essenciais e outros compostos nas folhas. Embora menos comum na culinária, suas folhas podem ser usadas como condimento em pratos específicos.
Parte utilizada: Folhas
Formas de uso:
- Infusão: Chá de folhas secas ou frescas, usado para aliviar problemas digestivos, como indigestão, flatulência, constipação e cólicas biliares, além de estimular a função hepática e a secreção biliar.
- Tintura: Diluída, aplicada em tratamentos para dispepsia ou como auxiliar em dietas desintoxicantes, sob orientação médica.
- Extrato: Incorporado em cápsulas ou suplementos fitoterápicos para suporte hepático e digestivo.
- Culinária: Folhas secas, em pequenas quantidades, são usadas como condimento em pratos tradicionais andinos, como sopas e guisados, conferindo sabor amargo e aromático.
Propriedades: Colerética, hepatoprotetora, digestiva, carminativa, antioxidante, anti-inflamatória, diurética e levemente sedativa. A boldina estimula a produção de bile, auxiliando na digestão de gorduras e na desintoxicação do fígado. As folhas contêm óleos essenciais com ação antimicrobiana.
Precauções: Evitar uso prolongado ou em doses elevadas, pois pode causar toxicidade hepática ou irritação gástrica. Contraindicado para grávidas, lactantes, crianças e pessoas com obstrução biliar, doenças hepáticas graves ou alergia à planta. Pode interagir com medicamentos metabolizados pelo fígado. Consultar um médico antes do uso medicinal.